চালের গুড়া দিয়ে রূপচর্যা করবেন যেভাবে
চালের গুড়া শুধু আমাদের খাদ্য চাহিদা মেটায় না তার পাশাপাশি ত্বককে ভিতর থেকে ফর্সা করতেও সাহায্য করে। যারা সারা দিন ঘরের বাহিরে থাকেন তার ঘরে ফিরে চালের গুড়া দিয়ে রূপচর্চা করতে পারেন। এতে করে মুখের ঘাম, ধুলাবালি এবং অতিরিক্ত তেল নিমিষে দূর হয়ে যাবে।
ত্বকে নিয়মিত চালের গুঁড়া ব্যবহার করলে ত্বক সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি থেকে রক্ষা পায়। এছাড়া চালের গুড়া ব্যবহার করলে গালের ছোপা ছোপা দাগ দূর করে ফলে ত্বক আগের থেকে উজ্জ্বল ও ফর্সা হয়ে উঠে।
চালের গুড়া দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়
চালের গুড়ার সাথে বিভিন্ন ধরনের উপাদান মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে ত্বক কিছু দিনের মধ্যে ফর্সা হয়ে যাবে। চালের গুড়ার সাথে যে উপাদানগুলো মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন তা হলো-
- পরিমাণ মতো চালের গুড়া নিয়ে তার সাথে হাফ চা চামচ লেবুর রস এবং ১ চা চামচ অ্যালোভেরার জেল বা ঘৃতকুমারী মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে নিন। এরপর তৈরি করা ফেসপ্যাকটি মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- ২ টেবিল চামচ চালের গুড়ার সাথে ১ চা চামচ অলিভ অয়েল এবং ১ চা চামচ ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে নিন। যদি বাসায় মধু থাকে তাহলে ব্যবহার করতে পারেন। এই প্যাকটি মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
- চালের গুড়ার সাথে পরিমাণ মতো লেবুর রস এবং পরিমাণ মতো শসার রস নিয়ে ঘন একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন। এরপর হালকা পানি দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে কয়েক দিন ব্যবহার করলে মুখের কালো ছোপ ছোপ দাগ, মেছতার দাগ, রোদে পোড়া দাগ এবং ব্রণের দাগ দূর হয়ে ত্বক হয়ে উঠবে মসৃণ এবং ফর্সা।
- পরিমাণ মতো চালের গুড়া নিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করে নিন। এরপর তৈরি করা পেস্টের সাথে ১ চা চামচ মুলতানি মাটি এবং ১ চা চামচ মধু মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে ভালো মতো মুখে লাগিয়ে নিন। বিশেষ করে যাদের ত্বক তৈলাক্ত তারা ফেসওয়াশের পরিবর্তে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
- ৪-৫ চা চামচ চালের গুড়ার সাথে ৩ চা চামচ কাঁচা দুধ এবং ৩ চা চামচ মধু মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করে নিন। এরপর তৈরি করা ফেসপ্যাকটি মুখে লাগিয়ে শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। শুকিয়ে গেলে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- চালের গুড়ার সাথে পরিমাণ মতো মধু এবং টক দই মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে নিন। এরপর তৈরি করা ফেসপ্যাকটি মুখে এবং ঘাড়ে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন এবং পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে কয়েক দিন লাগালে ত্বকের কালচে দাগ দূর হয়ে ত্বক হয়ে ওঠবে উজ্জ্বল।
- পরিমাণ মতো চালের গুড়ার সাথে ১ চা চামচ টক দই মিশিয়ে ত্বকে ভালো মতো লাগিয়ে নিন। এভাবে সপ্তাহে ২ বার ব্যবহার করলে ত্বক মসৃণ এবং ফর্সা হয়ে যাবে।
- ৩ টেবিল চামচ চালের গুড়ার সাথে ১ চা চামচ মধু এবং ১ চা চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে নিন। এরপর তৈরি করা ফেসপ্যাকটি মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট পরে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- পরিমাণ মতো চালের গুড়ার সাথে ১ চা চামচ কাঁচা দুধ এবং ১ চা চামচ কাঁচা হলুদ বাটা মিশিয়ে একটি ফেসপ্যাক তেরি করে নিন। এরপর তৈরি করা ফেসপ্যাকটি মুখে লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে ব্যবহার করলে ত্বকে উজ্জ্বলতা কয়েক গুণ বেড়ে যাবে।
চালের গুঁড়ো দিয়ে নাইট ক্রিম
চালের গুঁড়া ত্বকের জন্য একটি কার্যকরী উপাদান। এটি আমাদের ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি, ময়েশ্চারাইজেশন এবং বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে। তাই আপনারা শুধু দিনে বেলা নয় চাইলে রাতেও ব্যবহার করতে পারেন নাইট ক্রিম হিসেবে।
চালের গুঁড়ো দিয়ে নাইট ক্রিম তৈরির নিয়ম হলো-
- চালের গুঁড়া - ২ টেবিল চামচ,
- মধু - ১ চা চামচ,
- দুধ - ১ চা চামচ,
- গোলাপ জল - ১ চা চামচ।
প্রথমে সব উপাদানগুলো ভালো মতো মিশিয়ে একটি পেষ্ট তৈরি করে নিন। তারপর তৈরি করা পেস্টটি মুখে এবং ঘাড়ে আলতো করে লাগিয়ে নিন তারপর ১৫ থেকে ২০ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আরো ভালো ফলাফল পাওয়ার জন্য সপ্তাহে ২ থেকে ৩ দিন ব্যবহার করুন।
চালের গুঁড়ো দিয়ে তৈরি করা নাইট ক্রিমটি ব্যবহার করলে আপনার ত্বক ময়েশ্চারাইজেশন, বলিরেখা, ব্রণের দাগ, কালো দাগ এবং ত্বক ফর্সা করতে সাহায্য করবে। তবে ক্রিমটি ব্যবহার করার পূর্বে আপনার ত্বকের ধরন সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত। আপনার ত্বক যদি সংবেদনশীল ত্বক হয় তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ক্রিমটি ব্যবহার করা উচিত। এছাড়াও ক্রিমটি ব্যবহার করার পর ভালো করে হাত পরিষ্কার করে নিবেন এবং চোখের সংস্পর্শে আসতে না পারে সেদিকে লক্ষ্য রাখবেন।
চালের গুড়া দিয়ে মুখ পরিষ্কার
চালের গুড়া দিয়ে যদি মুখ পরিষ্কার করতে চান তাহলে নিয়মিত ফেসমাস্ক বানিয়ে ব্যবহার করতে হবে। চালের গুড়ো দিয়ে ফেসমাস্ক তৈরির নিয়ম-
চালের গুড়া, দুধ ও আটা ফেসমাস্ক
১ চা চামচ চালের গুঁড়ার সাথে ১ চা চামচ আটা, ১ চা চামচ গুঁড়া দুধ বা ২ চা চামচ লিকুইড দুধ মিশিয়ে নিন। এরপর ভালো করে মুখ ধুয়ে ফেসমাস্কটি মুখে এবং গলায় লাগিয়ে ২০ মিনিট রেখে দিন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। তবে খেয়াল রাখবেন মুখে কোথাও জেনে লেগে না থাকে। এভাবে সপ্তাহে ২-৩ বার করে ১ মাস ব্যবহার করলে দেখবেন ত্বক ঝলমল করছে।
চালের গুঁড়া ও অ্যালোভেরা মাস্ক
১ চা চামচ চালের গুঁড়ার সাথে ২ চা চামচ অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে নিন। এরপর ফেসমাস্কটি মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট রাখার পরে পানি দিয়ে হালকা ভিজিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করে নিন। কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করার পরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে ২ বার ব্যবহার করতে পারেন। এই ফেসমাস্কটি ত্বকের মৃত চামড়া দূর করতে অনেক ভালো কাজ করে।
চালের গুঁড়া, টমেটো ও মুলতানি মাটির ফেসমাস্ক
১ চা চামচ চালের গুঁড়ার সাথে অর্ধেকটা টমেটোর রস এবং আধা চা চামচ মুলতানি মাটি ভালো মতো মিশিয়ে নিন। এরপর মুখ ধুয়ে ফেসমাস্কটি মুখে এবং গলায় লাগিয়ে ২০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। এটি আপনার ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে ত্বক করে তুলবে মসৃণ এবং উজ্জ্বল। এই মাস্কটি কমপক্ষে সপ্তাহে ২-৩ বার লাগাবেন। তবে আরো ভালো হয় যদি ফেসমাস্কটি প্রতিদিন লাগাতে পারেন। এই ফেসমাস্কটি ব্যবহার করলে সপ্তাহের মধ্যে ফলাফল দেখতে পাবেন।
চালের গুড়ার স্ক্রাব
চালের গুড়া দিয়ে স্ক্রাব তৈরি করার ঘরোয়া নিয়ম-
- চালের গুড়ার সাথে সামান্য পরিমাণ লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে ৪-৫ মিনিট স্ক্রাব করে নিন। এরপর ১৫-২০ মিনিট রেগে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এটি লোমকূপ থেকে ময়লা দূর করে এবং ত্বককে করে তুলে কোমল।
- ২ চা চামচ চালের গুঁড়ার সাথে আধা চা চামচ হলুদ গুঁড়া এবং ৩ চা চামচ টকদই মিশিয়ে ৩০ মিনিট রেখে দিন। ৩০ মিনিট পরে বের করে ১০ মিনিট মুখে স্ক্রাব করে নিন। ১০ মিনিট স্ক্রাব করার পরে ফেসপ্যাকের মতো লাগিয়ে আরো ১০ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই প্যাকটি শুধু মুখে নয় শরীরের যেকোনো কালো দাগে ব্যবহার করতে পারেন।
- যাদের তৈলাক্ত ত্বক তার শুধু পানি দিয়ে চালের গুড়া ব্যবহার করতে পারবেন। তবে যাদের শুষ্ক ত্বক তারা ব্যবহার না করাই ভালো। তারা ব্যবহার করার জন্য ক্যাস্টর অয়েল, মধু অথবা অলিভ অয়েল মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন, যা শুষ্ক ত্বকে স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করবে।
- ত্বকের মৃত কোষের জন্য ত্বক রুক্ষ ও মলিন হয়ে যায়। ত্বকের রুক্ষ ও মলিন ভাব দূর করতে অলিভ অয়েল ও মধুর সাথে চালের গুড়া মিশিয়ে ৪-৫ মিনিট ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এভাবে ১৫-২০ মিনিট মুখে লাগিয়ে রাখুন। এরপর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বকের মৃত কোষ দূর হয়ে যাবে এবং ত্বক হয়ে ওঠবে মসৃণ ও উজ্জ্বল।
- চালের গুড়া জোরে জোরে ঘষবেন না। এতে করে উপকারের চেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হবে ত্বক।
- চালের গুড়া বাজারে কিনতে পাওয়া যায়, তবে বাজার থেকে কিনে আনা চালের গুড়া ব্যবহার করবেন না। বাড়িতে চালের গুড়া বানিয়ে নিবেন। চালের গুড়া বানানোর জন্য প্রথমে ১ ঘণ্টা চাল গুলোকে ভিজিয়ে রাখবেন। এরপর তুলে নিয়ে ব্লেন্ডার দিয়ে ব্লেন্ড করে নিবেন বা শিল নোড়ার বেট নিবেন।
- চালের গুড়া সংরক্ষণ করার জন্য ফ্রিজে রাখতে পারেন। তবে হলুদ হয়ে গেলে তা ব্যবহার না করাই ভালো।
- সব ধরনের চালের গুড়া ব্যবহার করা যায় না। শুধুমাত্র কালিজিরা চালের গুঁড়া ও আতপ চালের গুড়া ব্যবহার করা যাবে। চালের গুড়া ব্যবহার করার আগে এই বিষয়টি লক্ষ্য রাখবেন।
